西宮で内科クリニックを探しているなら

医療について

西宮で内科クリニックを探しているなら

物忘れが増えたり老眼で文字が見にくくなったり変形性膝関節症で階段の上り下りが出来なくなったりシワが深くなったりシミが濃くなったりなど、年齢を重ねるとあらゆる体の悩みを抱えるようになりますが、その中でも最もポピュラーでたくさんの人が抱える健康不安と言えば生活習慣病ではないでしょうか。

加齢に伴い代謝はどんどん低下しめぐりが悪くなり、それに栄養バランスの悪い食事や肥満や喫煙や飲酒や運動不足やストレスなどが加わることで、血糖値や血圧や尿酸値や中性脂肪値などの健康のバロメーターとなる数値がどんどん上がっていき、糖尿病や動脈硬化やメタボリック症候群や脂肪肝や高血圧症などの生活習慣病リスクを高めます。

数値が上がったとしてもこれといった症状が出ないので放置しがちですが、対処が遅れると合併症や脳梗塞や心筋梗塞などの重大な病気に発展する危険もありますので、早めに対策をしなければなりません。

食べ過ぎないようにしたりダイエットや禁酒や禁煙にチャレンジしたり栄養バランスに気をつけたり運動を習慣化させたりストレス発散や疲労回復を心がけたりなど、自分で出来る対策はたくさんあります。

しかし、それを数値に反映させるためにはそれなりの時間と労力を要しますので、忙しい人や意志が弱い人にとっては高いハードルとなってしまうでしょう。

そこでおすすめなのが、内科クリニックで数値のコントロールをしてもらいながら生活習慣を改善させるという方法です。

西宮で生活習慣病の診療に力を入れている内科クリニックを探しているなら、なかた内科クリニックがおすすめです。