埼玉県で医者に通わずうつを治す方法には、他に熱中できる趣味を見つける、少しでも身体を動かすようにする、などがあります。

うつは気分が落ち込んでしまう病なので、楽しいと思えることをしていると気が紛れます。

例えばゲームをしたり、読書に夢中になったりすると効果的です。

また、自然を見ながら散歩などをして身体を動かすのも効果的です。

注意点は、読書なら問題はないですが、ゲームは家族に一度話を入れてからしましょう。

普段ゲームをしない人が、急にゲームをするようになったら家族も驚くのが理由です。

また、身体を動かすために散歩へ行く時は、長時間になるなら家族に行き先と外出予定時間を教えましょう。

あと、長く外に出る予定ならリュックを背負い、その中にペットボトルや折り畳みの傘を入れましょう。